Crujido en la mandíbula, causas, síntomas y tratamientos
La meditación, los ejercicios de respiración profunda y la actividad física pueden ayudar. No extiendas demasiado la mandíbula: evita actividades que abran la boca, como gritar, cantar o masticar chicle. Mantén una buena postura: puedes reducir la desalineación facial manteniendo una buena postura.